Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2761 kcal
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Gord: 105,50g | Prot: 130,69g | Carbs: 320,26g.
Café da Manhã: Flormel Chips de Coco com Gengibre, Albumina, Maçã, Banana, Couve Manteiga Crua. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca. Jantar: Mel, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Satsumaya Moti Colorido. Lanches/Outros: Cupim Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Satsumaya Moti Colorido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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