Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2010
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132,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 71,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Gord: 38,71g | Prot: 91,04g | Carbs: 188,29g.
Café da Manhã: dannon light and fit strawberry banan, stevia, Strawberries, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, special k original. Almoço: Sweet Peas, Extra Virgin Olive Oil, ragu light parmesan, Carrots, salad shrimp, mesquite roasted turkey kroger. Jantar: reduced fat parmesan cheese, Stephs Spaghetti. Lanches/Outros: Truffle Crisp Bars, jello sugar free pudding, chocolate graham cracker, dannon light and fit. mais...
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4026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 330poundwoman
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