Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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67,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2784 kcal
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Gord: 56,87g | Prot: 113,79g | Carbs: 317,91g.
Café da Manhã: Alpenmark Maasdamer, Gekochtes Ei, Aldi Weizenbrötchen, Äpfel, Getrocknete Feigen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Orangen, Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Haferflocken. Jantar: 7Gün Ayran, Lahmacun, Warsteiner Premium Verum. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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