Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 87,56g | Prot: 96,25g | Carbs: 356,58g.
Café da Manhã: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia, Caffè Espresso. Almoço: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Fagioli Borlotti, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle. Jantar: Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Noi Voi Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Mela. mais...
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3258 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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