Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2015
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84,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2187 kcal
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Gord: 78,31g | Prot: 131,83g | Carbs: 167,07g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lanches/Outros: Пиво, Dunkin' Donuts Пончик. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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