Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Gord: 63,38g | Prot: 178,36g | Carbs: 283,40g.
Almoço: Muller Yogurt 0,1% Vaniglia, Caffè (dalla Moca), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Finocchio, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Jantar: Speck, Sorbetto al Limone, Gamberi, Bofrost Patate Duchessa, Mulino Bianco Impanatura Pronta, Pesce Spada Cotto, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada Cotto, Risotto alla Zucca, Speck, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Chef Panna da Cucina, Divella Pasta Fresca Trofiette, Ananas, Carpaccio di Manzo, Marinai Polpo Cotto e Tagliato, Fjord Pesce Spada Affumicato, Salmone Affumicato, Pane Comune. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 minutos, Pedometro - 3 horas e 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, Limpeza - 2 horas e 15 minutos, HIIT - 34 minutos, Superiore - 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lé87
|