Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2012
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65,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 89,06g | Prot: 114,38g | Carbs: 27,72g.
Café da Manhã: coffee (8oz) black, water (6-10 AM), eggland's best eggs (9AM) (overeasy), hidden carbs, butter, bacon (9AM). Almoço: bacon ranch dressing, cucumber, green olives, diced celery, diced red pepper, romaine lettuce, water , chicken thighs. Jantar: butter, bacon ranch dressing, water (4-6), romaine, cucumber, bacon pieces, parmesan cheese, spaghetti squash, tilapia. Lanches/Outros: shelled sunflower seeds, water (2-5PM). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jsfantome
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