Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 43,75g | Prot: 69,90g | Carbs: 164,84g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Сметанин Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные. Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Яблоко, ВкусВилл Перец Фаршированный. Jantar: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Фермерское Подворье Варенец 2,5%. mais...
|
|
1845 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|