|
Bf31.5
Bw 49.9
Bmi 26.6
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
235 kcal
|
Gord: 25,75g | Prot: 0,50g | Carbs: 0,50g.
Café da Manhã: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zcardenas
|