Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2523 kcal
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Gord: 77,91g | Prot: 118,03g | Carbs: 352,25g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Maçã, Albumina. Almoço: Abobrinha Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco, Batata Doce. Jantar: DIM Albumina, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Abacate, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, GUIN Arroz Japonês, Abobrinha, Abóbora Cabotia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Essential Nutrition Beef Protein, Açaí, Couve Manteiga Crua, Abacate, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Caqui, Amendoim. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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