Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2017
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1202 kcal
|
Gord: 56,42g | Prot: 69,02g | Carbs: 107,94g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Котлета Свиная, Лента Салат Провансаль. Jantar: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Lanches/Outros: Яблоко Глостер, Чернослив, Nestle Фитнес Батончик, Чай. mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Limpeza - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madam.faleeva
|