Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
|
117,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Gord: 53,05g | Prot: 182,02g | Carbs: 168,09g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яичный Желток, Яичный Белок, Апельсин, Сыр Российский 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Бедра Варёные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Молодая Морковь, Maggi Гречка по-Купечески, Яблоки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Сергей 3478
|