Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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50,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 18,29g | Prot: 69,08g | Carbs: 136,61g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Möhren, Rote Paprika, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Jantar: Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Saure Gurken, Spiegelei, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Wasser, Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Äpfel. mais...
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1570 kcal
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Exercício:
Step - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 57 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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