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tidak makan daging lebih dari 60 gram turun 0'3
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97,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 71,72g | Carbs: 132,34g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing. Almoço: Saus Barbekyu, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Steak Daging Sapi. Jantar: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Esteira - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilmah51
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