Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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79 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Gord: 64,88g | Prot: 88,29g | Carbs: 233,76g.
Café da Manhã: Свиная Шкурка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Лепешка Сырная, Печенье Геркулесовое Домашнее, Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Jantar: Азиатские Груши, Яичный Белок, IL Патио Греческий Салат, Гриднев Краюшка Ржаная, Приготовленная Чечевица. Lanches/Outros: Печенье Геркулесовое Домашнее. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 31 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de greenbum
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