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9 pounds down, I feel so awesome!! I can't wait to hit the big 1-0!!
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1309 kcal
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Gord: 36,08g | Prot: 53,21g | Carbs: 204,81g.
Café da Manhã: Water, Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Almoço: mini babybel light, healthy harvest country berry, water, apple, 100 calorie doritos. Jantar: 100 calorie sandies, Mac & Cheese. Lanches/Outros: snack pack, celery, pitted prunes, Oscar Meyer Wieners, Lean Cuisine Three Cheese Stuffed Rigatoni, weight watchers pecan crowns. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
Wii Active Upper Body & Cardio - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 6 minutos, Descansar - 9 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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