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Bf 31.2
Bw 50.1
Bmi 26.3
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 99,07g | Prot: 83,29g | Carbs: 23,04g.
Café da Manhã: Holy Kakow Organic Cacao Powder, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Cooked Green String Beans (from Fresh), Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Kerrygold Pure Irish Butter. Jantar: Horizon Organic Sour Cream, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh, Kerrygold Pure Irish Butter. Lanches/Outros: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zcardenas
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