Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Gord: 66,34g | Prot: 115,77g | Carbs: 345,89g.
Café da Manhã: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Albumina, Maçã, Banana, Couve Manteiga Crua. Almoço: Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, Repolho Verde Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Maxi Goiabinha, Only4 Chocolate com Açúcar de Coco, GUIN Arroz Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Schar Pão sem Glúten Rústico, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Schar Fette Croccanti, Pasta de Amendoim. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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