Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 52,50g | Prot: 149,30g | Carbs: 169,45g.
Almoço: Dürüm Döner. Jantar: Banane, Noliko Weiße Bohnen, Rapsöl, Gemischter Salat, Poppies Trio Mini Donuts, Hähnchenbrustfilet, Getrocknete Feigen, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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