Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2012
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92,1 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1549 kcal
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Gord: 33,16g | Prot: 166,78g | Carbs: 143,73g.
Café da Manhã: half and half, pure protein bar, sugar, skim milk, wheat biscuits . Almoço: amys chunky vegetable soup, skim milk, body fortress. Jantar: skim mik, body fortress. Lanches/Outros: pretzels , smart balance, ham lean, whole wheat bread . mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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