Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 40,69g | Prot: 156,09g | Carbs: 149,38g.
Café da Manhã: Vitalinea Pro 0% Fresa, Noel Jamón Cocido Grand Bouquet, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Café, Jengibre, Pan Blanco, Jugo de Tomate, Limón. Almoço: Queso Natural, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, DIA Pulpo Cocido Congelado, Verduras Mezcladas (Congeladas), Huevo, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos. Jantar: Mahou Cerveza sin. Lanches/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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