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Yine saymaya başladım
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83,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 24,61g | Prot: 93,15g | Carbs: 115,45g.
Café da Manhã: Sütaş Ayran. Almoço: Filiz Kepekli Makarna, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Filiz Kepekli Makarna. Lanches/Outros: Ceviz, Hurma, Kuru Kayısı. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tecmaron
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