Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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103,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1522 kcal
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Gord: 46,50g | Prot: 111,76g | Carbs: 170,43g.
Café da Manhã: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Almoço: Nusskuchen, Aldi Suisse Pferdesteak Mariniert, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Migros Appenzeller Gewürzschinken, Karotten, Rote Paprika, Zucchini, Migros Bio Halbfett Quark. Lanches/Outros: Frey Napolitains. mais...
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3003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackUnicorn
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