Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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58 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Gord: 39,85g | Prot: 39,28g | Carbs: 99,61g.
Café da Manhã: Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сметана, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сметана, Творог 18%. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Конфета. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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