Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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107,6 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 31,99g | Prot: 79,22g | Carbs: 136,78g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Rispentomaten, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Aldi Maelkebotte, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer. Almoço: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Jantar: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Grüne Oliven, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Rispentomaten. Lanches/Outros: Maggi Brühwürfel, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bananen, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
19500 Schritte - 10 horas, Dirigir - 2 horas, Ffit 1904 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hz1962
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