Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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88,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2649 kcal
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Gord: 96,58g | Prot: 120,14g | Carbs: 312,92g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Trader Joe's Columbus Salame, Trader Joe's Multigrain Slims, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk, Cuties Mandarin Orange. Almoço: Coffee, Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Garbanzo Beans. Jantar: Bagel, Tea with Milk, Beef Meatballs, Brown Rice, Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Bagel. Lanches/Outros: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Bananas, Great Value Mixed Nuts, Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Gym run - 28 minutos, Day walk - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stupikov
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