Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 123,83g | Prot: 204,27g | Carbs: 44,34g.
Café da Manhã: Räucherlachs, Chiang Mai Kombucha Original, Kaffee, Leerdammer Original, Rührei, Grüne Oliven, Schinken, Metzger Mailänder Salami, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Jantar: Eisbergsalat, Feinkost Dittmann Teufli, Kaufland Putenbrustfilet, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Leerdammer Original, Kirschtomaten, Knorr Salatkrönung, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Ponti Aceto Balsamico Di Modena. Lanches/Outros: Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kaffee. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de m6646734-37
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