Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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52,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 63,50g | Prot: 67,65g | Carbs: 150,01g.
Café da Manhã: Kawa Bezkofeinowa, Ogórek (ze Skórką), Mleko z 2% Tłuszczu, Szynka Drobiowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Almoço: Rzepakowy Olej Roślinny, Pestki Dyni, Jajko na Twardo, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony). Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Cydr, Ogórek (ze Skórką), Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Amamentar - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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