Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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100 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Gord: 19,21g | Prot: 59,26g | Carbs: 48,71g.
Almoço: Repolho, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Cogumelos Portobello (Grelhado), Tirolez Queijo tipo Cottage. Lanches/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Alho, Cebolinha Verde, Cebolas, Couve-Flor. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crklein
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