Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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95,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Gord: 118,65g | Prot: 44,87g | Carbs: 56,85g.
Café da Manhã: Avocados, Roll, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Lanches/Outros: Macadamia Nuts. mais...
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2939 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 8 horas e 24 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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