Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1730 kcal
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Gord: 57,92g | Prot: 122,14g | Carbs: 181,89g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Nestlé Nesfit, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Água, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Isis Iogurte Salada de Frutas, Banana Prata. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Felipebeltrao
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