Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Gord: 82,38g | Prot: 145,36g | Carbs: 238,48g.
Café da Manhã: Перекресток Пирог с Малиной, Зерница Баранки Сахарные с Маком, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Три Кота Салат из Моркови, Суп из Говядины. Jantar: Перекресток Пирог с Малиной, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%. Lanches/Outros: Пельмени, Красное Яблоко. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
смарт тренировка - 1 hora, тренировка на тонусных столах - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 44,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АннаЕ
|