Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Gord: 41,50g | Prot: 63,08g | Carbs: 104,83g.
Café da Manhã: Националь Кокосовая Стружка, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Гороховый Суп, Каждый День Треска Филе в Кляре, Рис с Овощами. Jantar: Пискаревский Творог 5%, Данон Йогурт Традиционный. Lanches/Outros: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|