Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 37,90g | Prot: 61,48g | Carbs: 190,47g.
Café da Manhã: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Мистраль Отруби Овсяные, С Пылу с Жару Блины с Творогом. Almoço: Смак Сдоба Капучино, Гуляш из Свинины, Гречка Вареная, Ашан Яблоко. Jantar: Магнит Банан, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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