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klo makan daging turun nya sedikit
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97,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 24,18g | Prot: 45,02g | Carbs: 215,29g.
Café da Manhã: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sate Kambing. Lanches/Outros: Bio Green Bio Green, Pisang. mais...
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2983 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Sexo - 10 minutos, Esteira - 21 minutos, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilmah51
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