Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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82,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 33,80g | Prot: 26,43g | Carbs: 71,11g.
Café da Manhã: Pink Lady Apples, Moccona Strong Cappuccino. Almoço: Celery, Mayonnaise (Low Calorie), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Jantar: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Lanches/Outros: Snickers Snickers (Fun Size). mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 35 minutos, Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de triehard
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