Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 98,89g | Carbs: 159,15g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Banana Nanica, Carne do Peito de Frango, Ervilhas (Congelado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Queijo Parmesão (Ralado). Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Doce de Leite, Vitalin Quinoa em Flocos, Parmalat Leite UHT Integral. Lanches/Outros: Maracujá, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Ovo, Peito de Frango, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite). mais...
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2189 kcal
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Exercício:
caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LiamaraLuiza
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