Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 55,84g | Prot: 73,96g | Carbs: 157,61g.
Café da Manhã: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоко Айдаред, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Картофель с Куриным Бедром в Сметане, Laplandia Fish Лосось Слабой Соли, Fazer Хлеб Зерновой Заряд. Jantar: Картофель с Куриным Бедром в Сметане. Lanches/Outros: Laplandia Fish Лосось Слабой Соли, Яблоко Айдаред, Киви, Хамон, Банан. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de O_kroshka
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