Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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96 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Gord: 29,83g | Prot: 33,81g | Carbs: 51,37g.
Café da Manhã: Garlic, Tomatoes, Olive Oil, Onions, Chili, Morton Salt, Cooked Collards, Cooked Pumpkin (from Fresh). Almoço: Tomatoes, Morton Salt, Onions, Chili, Olive Oil, Garlic, Cooked Fish, Frieda's Long Beans (Dow Gok). Jantar: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil, Cooked Kale (from Fresh), Beef Meatballs. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gode daa
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