Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2012
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 18,05g | Prot: 105,86g | Carbs: 109,19g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Chicken Breast Tenderloins, Egg White . Almoço: Chicken Breast Tenderloins, Cooked Spaghetti Squash. Jantar: chicken breast, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Shredded Hash Browns. Lanches/Outros: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Almonds, Egg White , little puffs banana, Grapefruit, Bran Cereal, Almond Breeze Original. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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