Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3213 kcal
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Gord: 85,21g | Prot: 144,23g | Carbs: 438,75g.
Café da Manhã: Carrefour Biscoito Chipa, Antarctica Cerveja Original, Abacate, DIM Albumina, Limão, Couve Manteiga Crua. Almoço: Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Pasta de Amendoim, Quiabo Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca. Jantar: Schar Fette Croccanti, Filé de Peixe Empanado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), GUIN Arroz Japonês, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, DIM Albumina. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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