|
ровно месяц
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 23 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 50,57g | Prot: 80,89g | Carbs: 118,25g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Каша Пшенная. Almoço: Каждый День Оливки с Лимоном, Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сыр Российский, Помидоры, Красный Лук, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Черемушки Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Русский аппетит Горчица Русская, Свиная Корейка (Вырезка). mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1987le
|