Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 24,01g | Prot: 128,90g | Carbs: 29,69g.
Café da Manhã: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Яичный Белок. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Jantar: Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Авида Кефир 1%. mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 27 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 41 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashik432
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