Jornal de cameronjade3, 26 dez 09

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2009
63,0 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

836 kcal Gord: 27,14g | Prot: 73,80g | Carbs: 76,36g.   Café da Manhã: Instant Oatmeal - Plain. Almoço: Pears, 100% Whey Protien. Jantar: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Light Mayonnaise, Skipjack Tuna (Fish), 100% Whole Wheat Bread. mais...
1536 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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