Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3004 kcal
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Gord: 66,35g | Prot: 133,70g | Carbs: 473,82g.
Café da Manhã: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Amendoim, DIM Albumina, Banana, Couve Manteiga Crua. Almoço: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango, Quiabo Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco. Jantar: GUIN Arroz Japonês, Sadia Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Abacate, DIM Albumina, Schar Fette Croccanti, Pasta de Amendoim, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinho.muscle
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