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Fangen wir halt wieder von vorne an; hab in letzter Zeit überhaupt nicht mehr auf mein Gewicht geachtet. Das soll jetzt wieder besser werden.
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96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1850 kcal
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Gord: 78,54g | Prot: 96,08g | Carbs: 178,53g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Almoço: Alpenmark Edamer, Aldi Laugenstange mit Käse, Milram Frühlingsquark. Jantar: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Utz Edelvollmilch-Schokolade, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Christinen Rhabarber-Apfelschorle, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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3046 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Autsch...so was in der Art ist mir 2014 passiert, als ich dachte, ohne Aufschreiben und Waage geht's auch...danach Leben komplett umgekrempelt...viel Erfolg beim Neustart! 👍
25 mar 17 por membro: Viviace
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Ganz lieben Dank für die Unterstützung
25 mar 17 por membro: Sylvia60
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Einfach nur Willkommen zurück und nun ganz viel Erfolg!!! 😃 😃 🍀
25 mar 17 por membro: Everlost
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25 mar 17 por membro: pmb0815
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Das wird schon klappen...
Wir werden dich stärken 👍🏻👍🏻👍🏻😊
25 mar 17 por membro: Knaller2017
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Histórico de Peso de Sylvia60
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