Jornal de BlackUnicorn, 25 mar 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
103,9 kg Perdidos até agora: 16,1 kg.    Ainda faltam: 23,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

4495 kcal Gord: 252,05g | Prot: 211,15g | Carbs: 265,98g.   Café da Manhã: Gipfeli, Le Fruit Erdbeere, Kochbutter, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert), Semmel, Frey Napolitains. Almoço: Quarkkuchen, Mandeln. Jantar: Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Nudelsalat mit Fleisch, Rindersteak, Schweinefleisch-Spareribs, Knoblauchbrot. mais...
2531 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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