Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2017
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48,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 22,61g | Prot: 43,29g | Carbs: 132,76g.
Café da Manhã: 바나나, 삼육 검은콩 칼슘두유. Almoço: 단호박찜, 상추겉절이, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 버섯, 두부, 밥. Jantar: 된장찌개, 취나물무침, 냉이무침, 현미잡곡밥, 골뱅이무침. Lanches/Outros: 딸기, 구워 말린 무염땅콩, 사과 (껍질 제외), 토마토. mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 모야루시맘
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