Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Gord: 87,31g | Prot: 194,18g | Carbs: 89,31g.
Café da Manhã: Kol Böreği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Antrikot, Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Jantar: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
|
|
2809 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Fazer Compras - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bayram1907
|