Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2017
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 45,94g | Prot: 147,66g | Carbs: 112,15g.
Café da Manhã: Haferflocken. Almoço: Coop Proteinbrot, Hirz Hüttenkäse, Milch 1,5%, Whey Protein. Jantar: Coop Proteinbrot, Französisches Salatdressing, Eisbergsalat, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Champignons, Aubergine, Migros Cherrytomaten. Lanches/Outros: Coop Trutenbrust, Daiquiri, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
|
|
2833 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, fitness - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1893mel
|